القائمة الرئيسية

الصفحات

القواعد الاساسيه في لعبة الكاراتيه ، حراكات لعبة الكاراتيه ، تعلم الكاراتيه

لعبة الكاراتيه هي فن قتالي ترجع اصولها الى اليابان والصين ، وقد تطورت كثيرا في جزيرة اوكيناوا اليابانيه ، واصبح شديد الرواج في الاعومه الاخيره في معظم دول العالم حاليا. يمكن تعلم هذه اللعبه وممارستها عن طريق فهم القواعد الاساسيه لها . وهذا ما سنعرضه لكم اليوم في موقعنا تيرند المصريين ، ويمكنك إيضا مراجعة المقال الأول لتعريف أساسايات لعبة الكاراتيه ، عن طريق هذا الخلاصة عن لعبة الكاراتيه


تعرف على انماط لعبة الكاراتيه 

يوجد في العالم حتى الان الكثير من الانماط للعبة الكاراتيه منها الحديث والقديم  . ويوجد ايضا في الولايات المتحدة الأمريكية ما يسمونه (بالكاراتيه الامريكي) و يوجد ايضا كاراتيه التلامس الحر ، ومع كل هذا الاختلاف تظل انماط الكاراتيه متشابهه في معظم المدارس .

بعض الانماط (المدارس)

  • الشوتوكان : ويعتبر اكثر المدارس شيوعا ، وهو اول انماط الكاراتيه الحديثه . وواضعه هو جيتشن فوناكوشي 
ولاعبوا هذا النمط يستخدم الحركات القويه و يتمركزون في كل الاوضاع . 
  • جوجو ريو : هذا النمط يجمع ما بين كل من الكيمبو الصينه والكاراتيه . ويستخدم الاعب الحركات الخطيه و الدائريه الناعمه 
يمكن الرجوع الى المقاله السابقه لمعرفة عناصر لعبة الكاراتيه وفهمها 

التعرف على كيفية اداء اللكمه في لعبة الكاراتيه 

في لعبة الكاراتيه يجب على الاعب ان يضرب الكمه مباشرة مع مراعات لف السغر عند الاقتراب من نقطة الصطدام.
  • يجب على الاعب يضرب باول عقلتين من الاصابع . اخزا في الاعتبار جعل مرفقه مضموم حتى لايبالغ في فرده فيصاب باذى . 
  • يجب على الاعب ان ان يحدد التوقيت الصحيح لكل حركه حتى تكون اللكمه اقوى .
  • يجب على الاعب ان يدمج صوت الصيحه ( كياي ) حتى تعطي للهجمه قوه اكبر وتجعلك تطلق طاقتك لزيادة التاثير للهجمه 

تعرف عى الصدات للعبة الكاراتيه 

يوجد في لعبة الكاراتيه عدد كبير من اساليب الصد . لان لعبة الكاراتيه صنعت في الاساس للدفاع عن النفس وليست للهجوم على الغير . اليكم اساليب الصد .
  • الصد العلوي         ( جودان جري )
  • الصد المتوسط      ( شودان جري )
  • الصد السفلي        ( جيدان جري )  

تعرف على الركلات في لعبة الكاراتيه 

لعبة الكاراتيه لا تستخدم الرجل كعضو مهاجم ، في في الساس  يعني اسمها ( اليد الخاليه ) ، فتستخدم الرجل لعدت اسباب في لعبة الكاراتيه مثل جعل بينك و بين الخصم مسافه ، او اضطرارك لفعل ذالك لانك لا تستطيع ان تهاجم بالقسم العلوي من جسمك ، بسبب مثلا انك مشغول بالدفاع في الجزء العلوي . اليكم الركلات 
  • الركله الاماميه" الماي جيري " هي تحتاج الى تمرين متقن ومستمر لتعلمها . وهي تضرب ببطن الرجل .
  • الركله الجانبيه "مواشي جيري " تضرب بمشط القدم مع جعل الاصابع لاعلى والحرص على لفها للداخل
  • الركله الواسعه "اليوكو جيري " يجب الضرب بحد القدم مع الحرص على جعل اصابع القدم لاسفل 
  • الركله الخاطفيه "اورا مواشي جيري" ضربه عكسيه سريعه تضرب ببطن الرجل 
  • الركله الخلفيه "اشوري اوشيرو جيري" ضربه خلفيه . يجب على الاعب ان يحرص على ينظر خلفه حيث تركل الحركه 

تحزيرات مهمه يجب ان يعرفها لاعب الكاراتيه 

  • يجب على الاعب ان يقبض قبضة يده وهو يصد اي ضربه والا سيعرض يده للخطر مثل الكسر 
  • يجب عليك معرفة ان الشخص الذي امامك ليس كيس للملاكمه فيجب عليك الاهتمام بسلامته ، و ارتداء ادوات تؤدي الى سلامة المواطنين 


إنتهت المقالة إقرا إيضا 
تقييمك للموضوع :

تعليقات